蘇波榮  So Boring - POPme!
蘇波榮 So Boring
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蘇波榮  So Boring - POPme!
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街坊fred媽同大家分享幾個實用的穴位按摩 得閒無事撳下都好架。 不過肚餓黎計呢 係要醫肚既 今晚餐牌如下 (齋睇都肚咕咕叫喇) 刁草雜菜忌廉湯 v5 蒜香奶油蔥花蕃薯蓉 v5 鷹咀豆醬烤椰菜花 v5 南印度乳酪番茄磨菇焗飯 5 南瓜鼠尾草忌廉意粉 v5 蔥香糖醋雜菌拌麵 v 可走5 黑芝麻香蕉豆腐批 v 蘋果綠茶 v v= 純素 5=含五辛 https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.368940113206686/1743159735784710/?type=3
街坊fred媽同大家分享幾個實用的穴位按摩 得閒無事撳下都好架。
不過肚餓黎計呢 係要醫肚既 今晚餐牌如下 (齋睇都肚咕咕叫喇) 

刁草雜菜忌廉湯 v5
蒜香奶油蔥花蕃薯蓉 v5
鷹咀豆醬烤椰菜花  v5
南印度乳酪番茄磨菇焗飯 5
南瓜鼠尾草忌廉意粉 v5
蔥香糖醋雜菌拌麵  v 可走5
黑芝麻香蕉豆腐批 v
蘋果綠茶 v

v= 純素 5=含五辛

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新年有吃太多嘛? 有冇好好照顧自己同身邊人嘅飲食呢? 年初九,我哋返嚟煮飯畀大家食啦。今晚一個廚師,六樣菜式,味味味美,請耐心等候啊 - 上海酸辣湯 v 五 - 中東鷹咀豆醬配法包 v 五 - 乾番茄pesto意粉 v 五 - 印度菠菜芝士咖喱飯 五 - 尼日里亞雜菜黃豆餅焗飯 v 五 - 純素朱古力brownie v v=vegan 純素 五=有五辛 contains five pungent flavor 圖: 年初三與朋友音樂聚會海報 出自合作社伙頭d小姐墨寶 https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1738463152921035/?type=3
新年有吃太多嘛? 有冇好好照顧自己同身邊人嘅飲食呢? 年初九,我哋返嚟煮飯畀大家食啦。今晚一個廚師,六樣菜式,味味味美,請耐心等候啊

- 上海酸辣湯 v 五

- 中東鷹咀豆醬配法包 v 五

- 乾番茄pesto意粉 v 五
- 印度菠菜芝士咖喱飯 五
- 尼日里亞雜菜黃豆餅焗飯 v 五

- 純素朱古力brownie v

v=vegan 純素
五=有五辛 contains five pungent flavor

圖: 年初三與朋友音樂聚會海報 出自合作社伙頭d小姐墨寶

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新年快樂! 祝身體健康、豬年有食神。 顧好自己和身邊人由每餐吃甚麼開始~ 素食合作社新年休息一周,初九再見喇! Happy lunar new year! good health to all of you. we'll be close for a week, see you on 13th feb~ 版畫 block printing:winki cho https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.368940113206686/1726589370775080/?type=3
新年快樂!
祝身體健康、豬年有食神。
顧好自己和身邊人由每餐吃甚麼開始~

素食合作社新年休息一周,初九再見喇!

Happy lunar new year! good health to all of you. we'll be close for a week, see you on 13th feb~

版畫 block printing:winki cho

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今晚食呢啲 七點半開飯 甘筍雜菜濃湯 v 5 蔥油餅 v 5 蒜香牛油刁草薯蓉 v5 紅香蒜醬意粉 v5 花生沙爹雜菜配黃薑飯 v 5 楓糖核桃咖啡蛋糕 v 丁香豆奶茶 v v = 純素 5 = 有五辛
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仲記唔記得做妹仔時, 喺過年前有個儀式係賣懶? 每年賣啲每年賣啲, 唔經唔覺又叻咗啲, 又學咗多啲。呢度有3個伙頭好落力, 過年前送首歌同mv供諸同嗒: https://m.youtube.com/watch?v=cqYPFRAuM-0&feature=youtu.be 睇下今晚廚房整幾味: 扁豆湯 手造野菜包 素芝士蕃薯焗薯批 花生酸辣醬配蕃茄燴飯 馬來叻沙腐皮湯面 檸檬撻 桂圓紅棗茶 lentil soup steamed vegetable bun vegan cheese bake potato pie tomato rice bath with peanut chutney malay laksa tofu skin noodles lemon tart longan red date tea All vegan https://m.youtube.com/watch?v=cqYPFRAuM-0&feature=youtu.be
仲記唔記得做妹仔時, 喺過年前有個儀式係賣懶? 每年賣啲每年賣啲, 唔經唔覺又叻咗啲, 又學咗多啲。呢度有3個伙頭好落力, 過年前送首歌同mv供諸同嗒:

https://m.youtube.com/watch?v=cqYPFRAuM-0&feature=youtu.be

睇下今晚廚房整幾味:

扁豆湯
手造野菜包
素芝士蕃薯焗薯批
花生酸辣醬配蕃茄燴飯
馬來叻沙腐皮湯面
檸檬撻
桂圓紅棗茶

lentil soup
steamed vegetable bun
vegan cheese bake potato pie
tomato rice bath with peanut chutney
malay laksa tofu skin noodles
lemon tart
longan red date tea

All vegan

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鄭昆 Deni Cheng 個人專輯《無名》於明天在這裡發售 仲夏之歌 試聽:https://youtu.be/DOzTz2Pki3U 今日餐牌: 潤燥蓮藕雲耳栗米湯 V 蒜香白豆素芝士醬配pita bread V5 鼠尾草南瓜素忌廉意粉 V5 中東麻婆豆腐飯 v5 漬物豆乳味噌湯拉麵 v 薑餅香料蛋糕 v 檸檬薑茶 v v= 純素 5= 有五辛 p.s 漫畫閣已悄悄地擴張,想一睹漫畫之牆的威力可移玉步到樓上。由腳指level 到 eye level 都是好書。不過只限堂食,不能借走,謝謝。 https://www.facebook.com/chengkwantsukuri/photos/a.938022363075426/1017153481828980/?type=3
鄭昆 Deni Cheng 個人專輯《無名》於明天在這裡發售

仲夏之歌 試聽:https://youtu.be/DOzTz2Pki3U

今日餐牌:

潤燥蓮藕雲耳栗米湯 V 
蒜香白豆素芝士醬配pita bread V5
鼠尾草南瓜素忌廉意粉 V5
中東麻婆豆腐飯 v5
漬物豆乳味噌湯拉麵 v
薑餅香料蛋糕 v
檸檬薑茶 v

v= 純素
5= 有五辛

p.s 漫畫閣已悄悄地擴張,想一睹漫畫之牆的威力可移玉步到樓上。由腳指level 到 eye level 都是好書。不過只限堂食,不能借走,謝謝。

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今晚開飯有呢啲: 椰香薑黃甘荀南瓜湯 v 純素蛋黃醬羽衣甘藍薯仔沙律 v 花椒麻婆豆腐飯 v 沙薑雞醋香蔥油拌麵v 五 北印度蕃茄咖哩飯 v 五 純素班蘭椰絲蛋糕 v 純素香橙朱古力蛋糕 v 青檸班蘭香茅茶 v v= 純素 5= 有五辛 七點半開飯啊
1548414095
鼠尾草椰香南瓜湯 v 紫蘇梅子焗蕃薯角 v 味噌奶油微辣焗薯仔 v5 緬甸咖喱黃豆餅飯 v5 喇沙湯金邊粉 v5 羅勒蕃茄肉醬意粉 v5 檸檬薄荷紅茶 v
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蕃茄雜菌洋蔥湯 5 青椒香菇茄子串燒 v 糖醋雲耳麵筋配青瓜鹵蛋 (可走蛋) 煎金菇配紅菜頭冬蔭公醬炒意粉 v5 椰香南瓜蓉眉豆蕃薯燴飯 v 芋蓉西米布甸 莫卡咖啡蛋糕 v 自酙綠茶 v =============== The Books - enjoy your worries you may never have them again https://youtu.be/2JLevxamSXI https://youtu.be/2JLevxamSXI
蕃茄雜菌洋蔥湯 5

青椒香菇茄子串燒 v
糖醋雲耳麵筋配青瓜鹵蛋 (可走蛋)

煎金菇配紅菜頭冬蔭公醬炒意粉 v5 
椰香南瓜蓉眉豆蕃薯燴飯 v

芋蓉西米布甸 
莫卡咖啡蛋糕 v

自酙綠茶 v

===============

The Books - enjoy your worries you may never have them again

https://youtu.be/2JLevxamSXI

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法式洋蔥湯 v5 法式白汁'芝士'焗薯仔 v5 南瓜鷹咀豆醬法包多士 v 5 白酒蘑菇香草意粉 v5 泰式冬蔭功湯金邊粉 v 5 青檸椰子蛋糕 v 莫卡咖啡蛋糕 v 菊花雪梨蜜 v https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1709686745798676/?type=3
法式洋蔥湯 v5
法式白汁'芝士'焗薯仔 v5
南瓜鷹咀豆醬法包多士  v 5
白酒蘑菇香草意粉 v5
泰式冬蔭功湯金邊粉  v 5
青檸椰子蛋糕  v
莫卡咖啡蛋糕  v
菊花雪梨蜜  v

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今晚菜單。 合桃栗子南瓜湯 v 蒜泥白玉三味(茄子腐竹鷄脾菇) v 5 焗pita bread配南瓜鷹咀豆醬 v 5 蒜油蕃荽菠菜意粉 v 5 鹽焗薯片配麻醬蕃茄湯麵 v5 金針雲耳烤夫配杞子薑飯 v 純素合桃咖啡蛋糕 v 少甜青檸香茅茶 v photo by 龢wo4 https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1704442272989790/?type=3
今晚菜單。

合桃栗子南瓜湯 v
蒜泥白玉三味(茄子腐竹鷄脾菇) v 5
焗pita bread配南瓜鷹咀豆醬 v 5
蒜油蕃荽菠菜意粉 v 5
鹽焗薯片配麻醬蕃茄湯麵 v5 
金針雲耳烤夫配杞子薑飯 v
純素合桃咖啡蛋糕 v
少甜青檸香茅茶 v

photo by 龢wo4

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雪梨蘋果雪耳湯 v 5 麻醬拌西洋菜 v 白腰豆刁草'芝士'醬配pita bread v5 酸辣湯上海面 v5 黑椒涼瓜黃豆餅飯 v5 芥末椰香椰菜花意粉 v 可走5 青檸椰子蛋糕 v 黑糖薑茶 v 「在一棟舊樓裡住,清晨踏出家門,對面的鄰居開著鐵閘,把頭伸出門外睡覺,醒來仍記得這畫面。」 Cho Ki https://kingswinnote.blogspot.com/2018/11/blog-post_19.html?m=1 https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1702989969801687/?type=3
雪梨蘋果雪耳湯  v 5
麻醬拌西洋菜  v
白腰豆刁草'芝士'醬配pita bread v5
酸辣湯上海面 v5
黑椒涼瓜黃豆餅飯 v5
芥末椰香椰菜花意粉  v 可走5
青檸椰子蛋糕 v
黑糖薑茶  v

「在一棟舊樓裡住,清晨踏出家門,對面的鄰居開著鐵閘,把頭伸出門外睡覺,醒來仍記得這畫面。」

Cho Ki 
https://kingswinnote.blogspot.com/2018/11/blog-post_19.html?m=1

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圖-五十嵐大介《海獸之子》 樓上也有漫畫、書 、 獨立小誌 吃飽可以上來揭揭看 注意書是可以借走 但漫畫不可以哦 它們都是我們想和大家分享的書 請好好愛惜~ - 粉葛雲耳淮山湯 v 西班牙辣蕃茄醬焗薯粒 v5 支竹冬菇紅燒濃湯麵 v5 紅腰豆九層塔醬煮素雞扒飯v5 黑芝麻豆奶蛋糕 v 蘋果雪梨水 v https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1701722773261740/?type=3
圖-五十嵐大介《海獸之子》

樓上也有漫畫、書 、 獨立小誌  吃飽可以上來揭揭看 注意書是可以借走 但漫畫不可以哦
它們都是我們想和大家分享的書 請好好愛惜~
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粉葛雲耳淮山湯 v
西班牙辣蕃茄醬焗薯粒 v5
支竹冬菇紅燒濃湯麵 v5
紅腰豆九層塔醬煮素雞扒飯v5
黑芝麻豆奶蛋糕 v
蘋果雪梨水 v

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- 紅棗粉葛淮山湯 v - 小麻辣枝竹豆干雜菌熱拌粉絲 v5 - 白腰豆腰果'芝士'醬配pita bread v5 - 西班牙辣味番茄醬拌薯仔 v5 - 純素青pesto醬意粉 v5 - 旁遮普 紅腰豆masala飯 v5 - 黑芝蔴豆奶蛋糕 v - 蘋果雪梨蜜 v v = 純素 5 = 有五辛 ------------------ Fatima - La Neta https://www.youtube.com/watch?v=37cGgeUiYPw https://www.youtube.com/watch?v=37cGgeUiYPw
- 紅棗粉葛淮山湯 v

- 小麻辣枝竹豆干雜菌熱拌粉絲 v5
- 白腰豆腰果'芝士'醬配pita bread v5
- 西班牙辣味番茄醬拌薯仔 v5

- 純素青pesto醬意粉 v5
- 旁遮普 紅腰豆masala飯 v5

- 黑芝蔴豆奶蛋糕 v

- 蘋果雪梨蜜 v

v = 純素
5 = 有五辛

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Fatima - La Neta
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👭今晚由兩位微型大隻女企爐頭兼睇場兼洗碗, 👯係適合所有妹妹姐姐阿姨嬸嬸嚟開飯嘅日子, 👬當然細佬哥哥叔叔伯伯都通通歡迎 👫人手得2個一陣嚟到慢慢開枱慢慢等慢慢食 🙏而家聽返首歌先 👉👉All Sisters Unite <全部姊妹圍埋> 椰菜花香芹湯 v 糖醋烤麩雲耳 v 素滷肉拌麵配鹽烤冬菇 v 紅椒洋蕃茄子醬長通粉配沙律菜 v5 日式關東煮配飯 (蘿蔔 昆布 枝竹 牛蒡 津白) v 青檸椰香蛋糕 v 玫瑰桂園茶 v v=vegan純素 5=有5辛 https://youtu.be/hBX2YCI1OP4
👭今晚由兩位微型大隻女企爐頭兼睇場兼洗碗, 
👯係適合所有妹妹姐姐阿姨嬸嬸嚟開飯嘅日子, 
👬當然細佬哥哥叔叔伯伯都通通歡迎
👫人手得2個一陣嚟到慢慢開枱慢慢等慢慢食
🙏而家聽返首歌先
👉👉All Sisters Unite <全部姊妹圍埋>

椰菜花香芹湯 v
糖醋烤麩雲耳 v
素滷肉拌麵配鹽烤冬菇 v
紅椒洋蕃茄子醬長通粉配沙律菜 v5
日式關東煮配飯 (蘿蔔 昆布 枝竹 牛蒡 津白) v
青檸椰香蛋糕 v
玫瑰桂園茶 v

v=vegan純素
5=有5辛

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銀杏胡椒腐竹湯 v 泰式生菜包 v 5 韭菜泡菜煎餅 5 海南雞飯 v 5 蘑菇波菜羊奶芝士焗通粉 5 煙燻紅椒椰香忌廉意粉 v5 西洋菜蜜 v 青檸椰香蛋糕 v v:純素 5:含五辛 詩:海子 https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1693312320769452/?type=3
銀杏胡椒腐竹湯 v
泰式生菜包 v 5
韭菜泡菜煎餅 5
海南雞飯 v 5
蘑菇波菜羊奶芝士焗通粉 5
煙燻紅椒椰香忌廉意粉 v5
西洋菜蜜 v
青檸椰香蛋糕 v

v:純素
5:含五辛
詩:海子

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送比同樣心事重重以淚洗臉的各位: https://youtu.be/dHLL7fGoLMQ 心煩都要食飯,今晚餐牌。 意大利白豆蕃茄貝殼粉湯 v, 5 希臘烤茄子醬配彼得包 v, 5 金菇豆腐扒漢堡+薄荷醬焗薯角+芥末蕃薯蘋果沙律 5 純素芝士通心粉 v 鷹咀豆masala 飯 v, 5 紅豆煉奶黑芝麻豆奶凍 杞子菊花茶 v https://youtu.be/dHLL7fGoLMQ
送比同樣心事重重以淚洗臉的各位:
https://youtu.be/dHLL7fGoLMQ

心煩都要食飯,今晚餐牌。

意大利白豆蕃茄貝殼粉湯 v, 5
希臘烤茄子醬配彼得包 v, 5
金菇豆腐扒漢堡+薄荷醬焗薯角+芥末蕃薯蘋果沙律 5
純素芝士通心粉 v
鷹咀豆masala 飯 v, 5
紅豆煉奶黑芝麻豆奶凍
杞子菊花茶 v

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法式羅勒農夫湯 v五 香菇芋蓉餃 v 韭菜野菜煎餅 v 五 花椒麻婆豆腐飯 v 可走五 紅菜頭冬蔭功雜菌炒年糕 v 可走五 焗南瓜西米布甸 v 綠茶芝士蛋糕 青檸香茅茶 v drawing by Henry Darger https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.366050160162348/1691176527649698/?type=3
法式羅勒農夫湯 v五
香菇芋蓉餃 v
韭菜野菜煎餅 v 五
花椒麻婆豆腐飯 v 可走五
紅菜頭冬蔭功雜菌炒年糕 v 可走五
焗南瓜西米布甸 v
綠茶芝士蛋糕
青檸香茅茶 v

drawing by Henry Darger

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夜長的季節,祝我們晚晚睡得飽飽。 紅洋蔥羅勒青醬湯 v 5 昆布汁煮南瓜蓮藕大根 v 紅腰豆蓉車打芝士口袋餅 5 麻油藥膳雞湯麪 v 白酒蘑菇忌廉意粉 v 5 南印度椰香蔬菜焗飯 v 5 純素咖啡合桃蛋糕 v 印度香料豆奶茶 v https://www.facebook.com/wearesoboring/photos/a.368940113206686/1684683194965698/?type=3
夜長的季節,祝我們晚晚睡得飽飽。

紅洋蔥羅勒青醬湯  v 5
昆布汁煮南瓜蓮藕大根 v 
紅腰豆蓉車打芝士口袋餅  5
麻油藥膳雞湯麪  v
白酒蘑菇忌廉意粉  v 5
南印度椰香蔬菜焗飯  v 5
純素咖啡合桃蛋糕 v
印度香料豆奶茶  v

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